Mit der richtigen Zahnputztechnik zu gesunden, natürlich schönen Zähnen.

Ordnung ist das halbe Leben – dies gilt auch beim Zähneputzen. Damit einzelne Zähne beim Zähneputzen nicht vergessen werden, ist es wichtig, dass Sie bei Ihrer Dentalhygiene ein bestimmtes System verfolgen. Insbesondere die Eckzähne werden beim Zähneputzen häufig ausgelassen, da eine unbedachte Bewegungsabfolge meist nach dem Muster – rechts, links, vorne – abläuft und die Eckzähne am Übergang von den Backen- zu den Schneidezähnen außer Acht gelassen werden. Aus diesem Grund raten wir Ihnen als Ihr Zahnarzt Planegg dazu, sich eine genaue Abfolge anzueignen, damit jeder Zahn gründlich gesäubert wird. Zähneputzen nach System kann zudem dazu beitragen, die empfohlene Zahnputzzeit von mindestens zwei bis drei Minuten einzuhalten. 

Hier ein Beispiel für eine ideale Zahnputztechnik – nach System:
Beginnen Sie mit der oberen Zahnreihe. Hier widmen Sie sich zunächst der rechten Seite, also den Eck- und Backenzähnen. Putzen Sie diese auf den Innen- sowie Außenflächen jeweils zehn Sekunden lang. Danach reinigen Sie nochmals für zehn Sekunden die Kauflächen der Eck- und Backenzähne. Das gleich Prozedere wenden Sie anschließend auf der linken Seite an – insgesamt sind das dann 60 Sekunden, also eine Minute. Nach dem gleichen Schema widmen Sie sich dann der unteren Zahnreihe und zwei Minuten sind in Summe erreicht. Fehlen nur noch die oberen und unteren Schneidezähne. Reinigen Sie hierbei ebenfalls die Innen- sowie Außenflächen für jeweils zehn Sekunden. Wenn Sie nach diesem System Ihre Zähne putzen, kommen Sie auf insgesamt knapp 2,5 Minuten und lassen keinen Zahn aus.