Wie sich das Lieblingsgetränk auf Farbe, Zahnschmelz und Atem auswirkt
Für viele gehört die Tasse Kaffee am Morgen einfach dazu – sie weckt die Lebensgeister, steigert die Konzentration und sorgt für gute Laune. Doch so sehr wir das beliebte Heißgetränk auch schätzen, für unsere Zähne ist es nicht immer ein Genuss. Kaffee kann Verfärbungen hinterlassen, den Zahnschmelz angreifen und sogar den Atem beeinflussen.
Ihr Team von UNIKUM.dental, Ihrem Zahnarzt in Planegg, erklärt, wie Kaffee auf Ihre Zahngesundheit wirkt – und was Sie tun können, um Ihre Zähne trotzdem strahlend und gesund zu halten.
Kaffeebohnen enthalten sogenannte Tannine (Gerbstoffe), die sich an die raue Oberfläche des Zahnschmelzes anlagern. Diese mikroskopisch kleinen Farbpigmente dringen mit der Zeit in den Zahnschmelz ein und führen zu einer gelblichen oder bräunlichen Färbung.
Je häufiger und länger Sie Kaffee trinken, desto stärker können sich diese Pigmente ablagern – besonders, wenn zusätzlich Tee, Rotwein oder Nikotin im Spiel sind.
Tipp: Trinken Sie nach dem Kaffee ein Glas Wasser oder spülen Sie den Mund aus – das reduziert die Ablagerung von Farbstoffen und erfrischt gleichzeitig den Atem.
Kaffee wirkt leicht säurehaltig. Säuren weichen den Zahnschmelz auf, wodurch er anfälliger für Abrieb und Verfärbungen wird.
Wer seinen Kaffee mit Zucker oder Sirup trinkt, verstärkt diesen Effekt zusätzlich: Zucker bietet Bakterien im Mund Nahrung, was wiederum zu Säurebildung führt – und langfristig das Risiko für Karies erhöht.
Tipp vom Zahnarzt: Warten Sie nach dem Kaffeetrinken mindestens 30 Minuten, bevor Sie die Zähne putzen. So kann sich der Zahnschmelz wieder verhärten und wird beim Bürsten nicht angegriffen.
Viele kennen das: Nach dem Kaffeegenuss bleibt ein unangenehmer Nachgeschmack im Mund. Das liegt daran, dass Kaffee die Speichelproduktion kurzzeitig hemmt. Speichel ist jedoch wichtig, um Bakterien und Speisereste zu neutralisieren.
Weniger Speichel bedeutet, dass sich geruchsbildende Bakterien leichter vermehren können – der typische „Kaffeeatem“ entsteht.
Tipp: Zuckerfreie Kaugummis oder Bonbons können den Speichelfluss wieder anregen. Auch das Trinken von Wasser nach der Kaffeepause hilft, den Atem zu erfrischen.
Selbst bei bester Pflege lassen sich Kaffeeflecken mit der Zeit nicht ganz vermeiden. Eine professionelle Zahnreinigung in unserer Praxis UNIKUM.dental in Planegg entfernt solche Ablagerungen gründlich, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen.
Bei stärkeren Verfärbungen kann zusätzlich ein schonendes Bleaching für ein sichtbar helleres Lächeln sorgen – selbstverständlich individuell auf Ihre Zähne abgestimmt.
Kaffee muss kein Feind schöner Zähne sein – entscheidend ist, wie Sie ihn genießen und wie konsequent Sie Ihre Zahnpflege gestalten.
Trinken Sie Wasser nach dem Kaffee, vermeiden Sie übermäßigen Zuckerzusatz und lassen Sie Ihre Zähne regelmäßig professionell reinigen.
So steht dem täglichen Kaffeegenuss nichts im Wege – und Ihr Lächeln bleibt trotzdem strahlend.
Wenn Sie Fragen zu Verfärbungen, Bleaching oder schonender Zahnpflege haben, sprechen Sie uns gern an.
Ihr Team von UNIKUM.dental, Ihrem Zahnarzt in Planegg, berät Sie individuell und sorgt dafür, dass Kaffee und Zahngesundheit kein Widerspruch bleiben.
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