Kauen ist Gesundheit
Kauen ist eine alltägliche Funktion, die wir meist unbewusst ausführen – und dabei unterschätzen, wie wichtig sie für unsere Gesundheit ist. Denn intensives Kauen fördert nicht nur die Verdauung, sondern trägt auch wesentlich zum Erhalt gesunder Zähne und eines funktionierenden Kiefers bei. In unserer Praxis UNIKUM.dental, Ihrem erfahrenen Zahnarzt in Planegg, beobachten wir regelmäßig, wie sich gezielte Kaubewegungen positiv auf die Mundgesundheit auswirken. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum gründliches Kauen eine wertvolle Unterstützung für Ihre Gesundheit ist.
Intensives Kauen regt die Speichelbildung an – und der Speichel spielt eine Schlüsselrolle für gesunde Zähne. Er neutralisiert schädliche Säuren, remineralisiert den Zahnschmelz und spült Speisereste sowie Bakterien aus der Mundhöhle. Besonders bei faserreichen Lebensmitteln wie rohem Gemüse oder Vollkornbrot wird die Reinigungsfunktion des Speichels durch intensives Kauen optimal genutzt.
Wie Muskeln brauchen auch unsere Kaustrukturen regelmäßiges Training. Wer zu wenig oder nur weiche Nahrung kaut, riskiert langfristig einen Rückgang der Kaumuskulatur und eine Unterforderung des Kiefergelenks. Dies kann zu Beschwerden wie Verspannungen, Fehlbelastungen oder gar Kiefergelenksproblemen führen. Ihr Zahnarzt Planegg achtet darauf, solche Veränderungen frühzeitig zu erkennen und individuell zu behandeln.
Richtiges Kauen sorgt dafür, dass sich die Zahnflächen gleichmäßig abnutzen – ein natürlicher und gesunder Prozess. Wer hingegen überwiegend auf einer Seite kaut, fördert einseitige Belastungen, die langfristig zu Zahnfehlstellungen oder Kieferproblemen führen können. Eine bewusste, ausgewogene Kaubewegung ist daher essenziell für ein harmonisches Kausystem.
Bereits im Mund beginnt die Verdauung: Durch das Kauen wird die Nahrung zerkleinert und mit Speichel vermischt, wodurch Enzyme ihre Arbeit beginnen können. Wer gründlich kaut, entlastet Magen und Darm und ermöglicht eine bessere Aufnahme von Nährstoffen. Viele Verdauungsprobleme lassen sich allein durch intensiveres Kauen verbessern.
Intensives Kauen ist mehr als eine Gewohnheit – es ist ein entscheidender Baustein Ihrer Zahngesundheit. Ob zur Reinigung, Stärkung oder zur Unterstützung der Verdauung: Wer sich die Zeit zum gründlichen Kauen nimmt, profitiert langfristig. Bei UNIKUM.dental beantworten wir Ihre Fragen rund um das Kausystem und beraten Sie individuell zu Kaustörungen, Kieferproblemen oder zahngesunder Ernährung.
Sie möchten wissen, ob Ihre Kaubewegung optimal ist oder haben Beschwerden beim Kauen? Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt Planegg – wir sind für Sie da!
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin zur Kontrolle bei Ihrem Zahnarzt Planegg.
Rufen Sie uns an oder buchen Sie Ihren Termin ganz einfach online.
Dr. Jan Xyländer & Sebastian Trost
Praxis für Zahnmedizin und Dentalhygiene
Röntgenstraße 2 | 82152 Planegg-Martinsried
MO
DI
MI
DO
FR
08:00 – 20:00 Uhr
08:00 – 17:00 Uhr
08:00 – 19:00 Uhr
08:00 – 17:00 Uhr
09:00 – 13:00 Uhr
und nach Vereinbarung.
Machen Sie sich ein eigenes Bild von unserer Zahnarztpraxis in München Planegg und lesen Sie die Google Bewertungen anderer Patienten.
Überzeugen Sie sich.
Bereits Patient? Wir freuen uns über Ihr Feedback.
