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Mögliche Ursachen und effektive Vorbeugung von Mundgeruch.
Mundgeruch (Halitosis) kann viele Ursachen haben. In den meisten Fällen – sofern keine Magenerkrankung vorliegt – entsteht unangenehmer Atem aufgrund von Speiseresten zwischen den Zähnen oder Zahnbelag. Zahnbeläge sind die Ursache von mangelnder oder schlechter Zahnpflege, aber auch diverse Lebensmittel (Kaffee, Tee, Nikotin, Alkohol etc.) können die Entstehung von Zahnbelag verstärken. Hinzukommt, dass Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Kaffee oder exotische Gewürze unter anderem den Speichel beeinflussen und dadurch spezielle Stoffwechselprodukte erzeugen, die zu Halitosis führen können. Sobald diese Lebensmittel verdaut sind, verschwindet meist auch der Mundgeruch schnell wieder.
Eine weitere häufige Ursache für Halitosis ist Mundtrockenheit. Unser Speichel sorgt dafür, dass unsere Mundhöhle stetig gereinigt wird. Bei Mundtrockenheit ist jedoch zu wenig Speichel vorhanden, weshalb die Bakterien überhand nehmen und dadurch Mundgeruch verursachen. Ein trockener Mund entsteht häufig bspw. durch einen zu langen Schlaf oder auch Rauchen.
Des Weiteren können Zahnprobleme wie Zahnfleischentzündungen (Parodontitis), Karies sowie eine mangelnde Mundhygiene in einigen Fällen zu Halitosis führen. Aber auch bakterielle Beläge auf der Zunge können Mundgeruch verursachen. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, immer Ihre Zunge mit zu putzen – hierzu eignen sich spezielle Zungen-Schaber.
Das A und O zur Vorbeugung von Mundgeruch (Halitosis) ist eine gründliche Zahnpflege. Patienten, die regelmäßig gründlich Ihre Zahnzwischenräume mit Zahnseide und Zunge mit Zungenschaber reinigen, haben ein geringeres Risiko für Mundgeruch und Parodontitis. Zusätzlich zur häuslichen Pflege empfehlen Ihnen unsere beiden Zahnärzte Dr. Jan Xyländer und Sebastian Trost regelmäßig eine Professionelle Zahnreinigung in unserer Zahnarztpraxis Planegg durchführen zu lassen – im Idealfall zweimal im Jahr.
Neben dem Zähneputzen helfen auch ein paar einfache Hausmittel gegen Mundgeruch wie z. B. Kräuter kauen, eine Teebaumöl-Spülung, Salbeitee trinken, Zuckerreduktion und nach dem Konsum von Kaffee, Zucker oder ähnlichem direkt den Mund mit Wasser auszuspülen.
Zudem kann ein verringerter Konsum von Lebensmittel wie Kaffee, Tee, Nikotin oder Alkohol zu weniger Mundgeruch führen, da diese wie bereits erwähnt einen stärkeren Zahnbelag verursachen.
Halitosis hat in den meisten Fällen keine tief liegenden Ursachen. Selten können Erkrankungen wie bspw. aus dem Magenbereich oder sogar Tumore die Ursache für Mundgeruch sein. Sollten Sie oder Ihr Umfeld feststellen, dass Ihr Mundgeruch ohne deutlich erkennbare Ursachen entsteht und über einen langen Zeitraum anhält, empfehlen wir Ihnen zur Vorsicht einen Arzt aufzusuchen. Insbesondere wenn zusätzlich zum unangenehmen Atem auch Symptome wie Kopf-, Glieder- und Bauchschmerzen, Atmen- oder Hustenprobleme auftreten. Diese Erkrankungen können nicht einfach durch eine intensive Zahnpflege behandelt werden, sondern benötigen die Diagnose sowie Behandlung eines Facharztes (Internist). Des Weiteren können auch diverse Medikamente Mundgeruch erzeugen, weshalb es auch in diesem Fall ratsam ist, sich von seinem Hausarzt oder einem Internisten beraten zu lassen.
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Dr. Jan Xyländer & Sebastian Trost
Praxis für Zahnmedizin und Dentalhygiene
Röntgenstraße 2 | 82152 Planegg-Martinsried
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