Menü
Menü
Zahnpflege Tipps für die richtige Mundhygiene daheim
Ein strahlendes Lächeln und gesunde Zähne sind ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Selbstbewusstseins. Um die optimale Zahngesundheit zu gewährleisten, ist eine gute häusliche Zahnpflege unerlässlich. Leider machen viele Menschen jedoch unbewusst Fehler bei der Zahnpflege, die langfristig zu Problemen führen können. In unserem UNIKUM.dental Blog werfen wir einen Blick auf die fünf häufigsten Fehler bei der häuslichen Zahnpflege und geben hilfreiche Tipps, wie Sie diese vermeiden können.
Eine der häufigsten Fehler bei der Zahnpflege ist eine falsche Putztechnik. Viele Menschen neigen dazu, zu viel Druck auf ihre Zähne auszuüben und ihre Zahnbürste mit hin- und hergehenden Bewegungen zu schrubben. Dies kann zu Zahnfleischreizungen und sogar zu Zahnschmelzabrieb führen. Die richtige Putztechnik besteht darin, sanft und mit kreisenden Bewegungen zu putzen, um Plaque zu entfernen, ohne das Zahnfleisch zu schädigen oder den Zahnschmelzabrieb zu begünstigen.
Ein weiterer häufiger Fehler ist die falsche Wahl der Zahnbürste und Zahnpasta. Viele Menschen verwenden eine Zahnbürste mit harten Borsten, in der Annahme, dass sie dadurch gründlicher reinigen. Tatsächlich kann dies jedoch zu Zahnfleischverletzungen führen. Es ist ratsam, eine Zahnbürste mit weichen oder mittelharten Borsten zu verwenden, um die Zähne schonend zu reinigen. Auch die Wahl der richtigen Zahnpasta ist wichtig. Hierbei empfehlen wir Ihnen eine fluoridhaltige Zahnpasta, die den Schutz vor Karies unterstützt.
Die Vernachlässigung der Zahnzwischenräume ist ein weiterer häufiger Fehler bei der häuslichen Zahnpflege. Viele Menschen konzentrieren sich ausschließlich auf das Bürsten der Zahnoberflächen und vergessen dabei, dass sich Plaque und Essensreste auch zwischen den Zähnen ansammeln können. Die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten ist daher unerlässlich, um Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. In unserem Blogbeitrag zum Thema Zahnzwischenräume richtig reinigen erhalten Sie hierzu wertvolle Tipps.
Ein Übermaß an Putzen stellt einen weiteren häufigen Fehler bei der häuslichen Zahnpflege dar. Manche Menschen sind der Meinung, je öfter und länger sie ihre Zähne putzen, desto besser ist dies für ihre Zahngesundheit. Dies ist jedoch ein Trugschluss. Zu viel, zu lange oder zu starkes Putzen kann negative Auswirkungen auf die Zähne und das Zahnfleisch haben.
Zu häufiges Putzen, insbesondere mit einer harten Bürste, kann den Zahnschmelz abreiben und das Zahnfleisch schädigen. Es wird empfohlen, die Zähne zweimal täglich für etwa zwei Minuten zu putzen. Eine gründliche Reinigung ist wichtig, aber übermäßiges oder aggressives Putzen kann zu empfindlichen Zähnen und Zahnfleischrückgang führen.
Die Wahl einer weichen oder mittelharten Zahnbürste ist ebenfalls entscheidend. Harte Borsten können das Zahnfleisch verletzen und den Zahnschmelz beschädigen. Eine sanfte, kreisende Bewegung entlang der Zahnfleischlinie und auf den Zahnoberflächen ist ideal, um Plaque zu entfernen, ohne die Zähne zu schädigen.
Ein weiterer Aspekt, den es zu beachten gilt, ist die Verwendung von zu viel Druck beim Putzen. Ein zu starker Druck kann das Zahnfleisch verletzen und zu Zahnfleischrückgang führen. Es ist wichtig, sanften Druck auszuüben und die Zähne mit kleinen, kreisenden Bewegungen zu putzen. Eine gute Zahnbürste mit weichen Borsten und ein bewusstes Putzen können dazu beitragen, eine gesunde Mundhygiene aufrechtzuerhalten.
Ein häufig übersehener Aspekt der häuslichen Zahnpflege ist die Mundhygiene außerhalb des Badezimmers. Viele Menschen sind gewissenhaft beim Zähneputzen im Badezimmer, vernachlässigen aber die Pflege ihrer Zähne und ihres Mundes in anderen Situationen des Alltags. Das kann langfristig zu Problemen führen.
Nach dem Essen ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um den Mund gründlich zu reinigen. Essen hinterlässt Rückstände, die in den Zahnzwischenräumen haften bleiben und zu Plaquebildung führen können. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen mit Wasser aus oder verwenden Sie, falls möglich, eine kleine Zahnbürste und Zahnpasta, um Ihre Zähne zu reinigen. Dies hilft, Essensreste zu entfernen und das Wachstum von Bakterien zu reduzieren.
Eine weitere Gewohnheit, die vermieden werden sollte, ist der Konsum von zuckerhaltigen Getränken wie Limonade oder Kaffee, ohne anschließend den Mund zu spülen. Diese Getränke enthalten Zucker, der von den Bakterien im Mund zu Säure umgewandelt wird, was zu Karies führen kann. Wenn Sie solche Getränke trinken, spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus, um den Säuregehalt zu neutralisieren und die Zähne zu schützen.
Eine gute häusliche Zahnpflege ist unerlässlich, um die Zahngesundheit zu erhalten. Indem die häufigsten Fehler bei der Zahnpflege vermieden werden, kann das Risiko von Zahnproblemen minimiert werden. Eine richtige Putztechnik, die Wahl der richtigen Zahnbürste und Zahnpasta, die Reinigung der Zahnzwischenräume und die Vermeidung von übermäßigem oder zu kurzem Putzen sind wichtige Aspekte der täglichen Zahnpflege.
Neben der häuslichen Zahnpflege ist es jedoch ebenso wichtig, regelmäßige Zahnarztbesuche bei Ihrem Zahnarzt Planegg einzuplanen. Selbst bei vorbildlicher Zahnpflege kann sich Plaque über die Zeit ansammeln und zu Zahnstein führen, der nur vom Zahnarzt entfernt werden kann. Darüber hinaus kann der Zahnarzt potenzielle Zahnprobleme frühzeitig erkennen und behandeln, bevor sie sich verschlimmern. Eine professionelle Zahnreinigung bei UNIKUM.dental alle sechs Monate ist daher ratsam, um die Zahngesundheit optimal zu erhalten.
Denken Sie daran, dass eine gesunde Mundhygiene nicht nur zu einem strahlenden Lächeln führt, sondern auch einen positiven Einfluss auf die allgemeine Gesundheit haben kann. Zögern Sie nicht, bei Fragen zur richtigen Zahnpflege Ihren Zahnarzt Planegg um Rat zu fragen. Investieren Sie in Ihre Mundgesundheit und genießen Sie ein Leben lang gesunde und schöne Zähne.
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin zur Prophylaxe bei Ihrem Zahnarzt Planegg.
Rufen Sie uns an oder buchen Sie Ihren Termin ganz einfach online.
Dr. Jan Xyländer & Sebastian Trost
Praxis für Zahnmedizin und Dentalhygiene
Röntgenstraße 2 | 82152 Planegg-Martinsried
MO
DI
MI
DO
FR
08:00 – 20:00 Uhr
08:00 – 17:00 Uhr
08:00 – 19:00 Uhr
08:00 – 17:00 Uhr
09:00 – 13:00 Uhr
und nach Vereinbarung.
Machen Sie sich ein eigenes Bild von unserer Zahnarztpraxis in München Planegg und lesen Sie die Google Bewertungen anderer Patienten.
Überzeugen Sie sich.
Bereits Patient? Wir freuen uns über Ihr Feedback.
